Werelddansen start dinsdag 1 oktober in de Basis Soesterberg

Wie komt er gezellig met ons meedansen?

Ze hebben er veel plezier in en komen iedere week trouw op dinsdagmiddag van 16:00 tot 16:45 uur bij elkaar. We hebben het over de deelneemsters van de Werelddansgroep (voorheen Zumba), die dankzij de inspirerende dansoefeningen van  dansdocente Gré Tilstra fit en lenig blijven.

Het is een lust om te zien hoe ontspannen en relaxt het er allemaal aan toegaat en vooral ook hoeveel plezier de dames aan dit alles beleven. Behalve gezellig is het ook nog leerzaam en het gaat in hun eigen tempo. De dansen die ze Stap-voor-stap voorgeschoteld krijgen variëren van Zorba de Griek en Caribische dansen tot een Antilliaanse wals of Polka Mazurka.

Supergezond

"Dansen is de ultieme vorm van bewegen", aldus een enthousiaste Gré, "het combineert emotie, sociale interactie, zintuiglijke stimulatie en motorische coördinatie met muziek. En wanneer veel zintuiglijke prikkels worden gecombineerd met beweging zorgt dat voor een extra stimulans voor de hersenen. Dansen is, kortom supergezond!

Pittig

De dansen zijn soms vrij pittig maar Gré zorgt voor een rustige opbouw, constateerde uw verslaggever. De meesten hebben de dansen al een aantal keren gedaan en leven zich helemaal uit, je kunt het plezier ervan zien afstralen. "Ik doe al 4 jaar lang 1x per week mee en ik vind het geweldig. Het is echt leuk en intensief, de tijd vliegt voorbij en je verbrandt ook een hoop kcal, ik tenminste wel, want ik transpireer flink!", aldus een enthousiaste deelneemster. Na afloop is het altijd gezellig nagenieten met een kopje koffie.

Fit

Tilstra: "Om zo lang mogelijk zelfstandig te blijven functioneren is het belangrijk om fit te blijven. Naast het wandelen en fietsen zijn er meerdere bewegingsactiviteiten die de mensen daarbij kunnen ondersteunen. Dansen is hierbij een prachtige aanvulling, zowel lichamelijk als psychisch, want je moet je hoofd er wel bijhouden hoor met al die verschillende dansen, maar het gaat spelenderwijs. Het is denken en doen, je moet de danspasjes wel in je hoof zien te krijgen. Door het gebruik van muziek worden ook andere hersengebieden geactiveerd om bewegen in te zetten", aldus een enthousiaste Gré.

Aanmelden

Ben je nieuwsgierig, maar durf je het niet aan om gelijk voor een heel seizoen te betalen? Je bent altijd welkom voor een gratis proefles! Aanmelden hiervoor kan via het secretariaat: 035 - 602 36 81 of tijdens de lessen in de grote zaal in de Basis. We starten weer op dinsdag 1 oktober om 16:00 in het nieuwe ontmoetingscentrum de Basis op het Den Berghplein 1 in Soesterberg.

Enthousiast geworden na de proefles? De kosten voor een seizoen (35 lessen): €195,75.