Eenzaamheid
Het gevoel er alleen voor te staan of zich geisoleerd te voelen kan ons allemaal overkomen. De activiteiten tegen vereenzaming kunnen helpen.
Bijvoorbeeld door:
- Uitbreiding van uw sociaal netwerk
- Te praten met over uw ervaring en gevoel van eenzaamheid
- Uw eenzaamheid te doorbreken door naar buiten te gaan en een praatje te maken
- Deel te nemen aan activiteiten
Voor wie zijn deze activiteiten bedoeld?
Voor alle mensen in Soest en Soesterberg die 65 jaar of ouder zijn en behoefte hebben aan meer sociale contacten.
Welke activiteiten bieden wij?
Kennismakingsgesprek, oriënterend, informerend en adviserend huisbezoek door de ouderenadviseur eenzaamheid.
- Vriendschappelijk huisbezoek. Een vrijwilligers gaat komt regelmatig bij u of gaat met u op pad.
- Restaurant Molenschot. elke dat kunt u samen in het restaurant eten en nieuwe contacten aangaan.
- Sociëteit 70+, een plek voor alle senioren die in ontspannen sfeer nieuwe contacten willen opdoen en samen met leeftijdsgenoten kunnen eten en drinken.
- Buurtkamer De Klarinet. Is van maandag tot en met vrijdag open voor mensen met lichte geheugenproblemen, eenzaamheid of niet aangeboren hersenletsel.
- Deze activiteiten zijn mogelijk door de inzet van de coördinator bijgestaan door een team van geschoolde vrijwilligers. Telefonisch aanmelden, 035 60 23 681, kan bij Christien Hoekstra, ouderenadviseur welzijn op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag. U kunt ook een email sturen naar ouderenadviseurwelzijn@swos.nl
Eenzaamheidsgevoelens door verlies van partner.
Bij rouw denken we aan verdriet en verlies. Relaties veranderen, de dagindeling vraagt om een andere invulling, gewoontes zijn niet meer zoals ze waren. Rouwcafé bij het Toon Hermanhuis biedt de "Eemlandse koffietafel" waar u terecht kan met uw verhaal. Meer informatie is te vinden op de website van humanitas U kunt ook contact opnemen via telefoonnummer 0647340299 of rouweemland@gmail.com
Humanitas biedt ook de mogelijkheid voor bezoek van een vrijwilliger thuis die u helpt om de draad van het leven weer op te pakken en lotgenoten partnerverlies groepen.
In gesprek met Sensoor 0900 0767
Bellen met de Zilverlijn 0800 1325
Er zijn diverse websites die meer informatie geven over eenzaamheid
Bijvoorbeeld:
www.eenzaamheid.info
Omroep MAX heeft een programma uitgezonden, Nooit meer alleen, hoe je dat doet kunt u hier zien in de 7 afleveringen
of kijk hoet het met een van de deelnemers gaat via omroep Gelderland
Ik zoek hulp
Hieronder hebben wij een aantal praktische tips opgenomen over wat je zelf bij eenzaamheid kunt doen.
Contacten
- Zorg voor jezelf, wat vind je belangrijk of de moeite waard, ga daarvoor aan de slag
- Vraag anderen om je te helpen bij het bereiken van je wensen en verlangens
- Maak een lijstje van oude contacten die verwaterd zijn. Misschien kun je iemand bellen of mailen.
- Zijn er mensen met wie je een oppervlakkig contact hebt dat je zou willen verdiepen? Praat dan eens over wat je de laatste tijd bezighoudt en vraag eveneens de ander daar naar.
- Durf hulp te vragen. Mensen doen vaak graag iets voor een ander, zeker als het niet te groot is.
- Bied buren of kennissen jouw hulp: oppas van kinderen of huisdieren, klussen, huishouden en dergelijke.
- Oefen jezelf in ‘small talk’ (praatje over koetjes en kalfjes) bij het boodschappen doen. Maak zo contact met mensen in de buurt.
- Als je kinderen hebt, probeer dan een praatje te maken met de ouders van vriendjes.
- Als je een hond hebt, maak een praatje met andere hondenbezitters.
- Veel mensen ervaren (h)erkenning in contact met lotgenoten op een bepaald gebied (‘je hebt aan een half woord genoeg, begrijpt elkaar precies’), bijvoorbeeld bij een patiëntenvereniging of nabestaandengroep.
Informatie
- Zoek informatie op internet hoe je beter met eenzaamheid kunt omgaan (informatie, online cursus, tips).
- Je kunt ook contact opnemen met een telefonische hulplijn of een chat. Hier kun je gewoon eens je hart luchten en vind je een luisterend oor.
- Zoek in de gemeentegids of op internet naar verenigingen op jouw interessegebied. Bel om te vragen of je bij wijze van kennismaking naar een open dag kan komen.
- Bekijk de afleveringen van omroep MAX, Nooit meer alleen.
Vrijwilligerswerk
Ga vrijwilligerswerk doen (praktisch of bestuurlijk) is ook een tip: in bijvoorbeeld een Ontmoetingscentrum, WBT, sportclub, op de school van je (klein-) kinderen, kerk of natuurorganisatie. Er zijn ook verschillende maatjesprojecten, waardoor je regelmatig ontmoetingen met bijvoorbeeld een oudere of ernstig zieke hebt.
Activiteiten
In de gemeente Soest organiseren we diverse activiteiten voor mensen die eenzaam zijn. Bijvoorbeeld: de Societeit 70+, de Buurtkamer de Klarinet, maar ook de telefooncirkel van het Rode Kruis aanmelden via 035 603 11 19, de Seniorenbus en vriendschappelijk huisbezoek, vrijwilligerswerk een sportactiviteit of andere club of cursus in het Ontmoetingscentra
